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内弹掌、外弹掌、上弹掌、下弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。 4、上臂侧伸与肩平双掌收腰侧。 长弹掌： 短弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。 5、上臂侧伸与肩平，前臂下垂。 侧下弹掌： 上弹掌、下弹掌、内弹掌、外弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。 6、上臂侧伸平曲臂双掌于耳侧。 侧上弹掌： 长弹掌、短弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。  标签：军棋 象棋 国际军棋 武术秘籍 7、上臂侧伸与肩平，双掌朝前。 前上弹： 前弹掌、侧弹掌、下弹掌、内弹掌、外弹掌、单臂弹掌、双掌弹掌。 侧上弹： 前弹掌、侧弹掌、下弹掌、内弹掌、外弹掌、单臂弹掌、双掌弹掌。 8、上臂侧伸与肩平，双掌朝前。 前弹掌、侧弹掌： 内弹掌、外弹掌、上弹掌、下弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。 9、上臂前伸与肩平，双掌于耳侧。 前上弹掌： 长弹掌、短弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。 10、双掌折回与肩前。 侧弹掌： 上下弹掌、内外弹掌、长弹掌、短弹掌、单臂弹掌。 11 、双掌折回与肩侧。 长弹掌、短弹掌、外弹掌、单臂弹掌、双臂弹掌。 12、双小臂上下重叠于胸前。 (责任编辑：国际军棋强军文化创始人张家来) |